Три золотых правила доктора Ферейдуна Батмангхелиджа

03.08.2014

Доктор Ферейдун Батмангхелидж (F.Batmanghelidj) («Ваше тело просит воды», «Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах».)

1. Ежедневно пейте воду, Ваше тело просит 30 грамм воды на каждый 1 кг Вашего веса. Например: если Ваш вес составляет 70 кг, то Вам нужно 70*30=2100 грамм воды ежедневно, то есть 2100:250=8,4 стакана воды. Это Ваша ежедневная норма!

2. В Вашем ежедневном рационе обязательно должна быть соль! Соль помогает удержать воду в организме. Используйте морскую соль (она содержит примерно 80 минералов, необходимых Вашему организму) по 1/4 чайной ложки на каждый 1литр воды. Соль — сильный природный антигистамин.

3. Исключите напитки и продукты, которые ведут Ваш организм к обезвоживанию — это кофеин, алкоголь и сахар. Например: 100 грамм выпитого чая приводит к выделению 130 грамм мочи.

ПОМНИТЕ! ВСЯ НАША ЖИЗНЬ-ЭТО ПРОЦЕСС ВЫСЫХАНИЯ!
БОЛЬ-ЭТО АВАРИЙНЫЙ СИГНАЛ НЕДОСТАТКА ВОДЫ В ОРГАНЕ!

Оставить свой отзыв